Military Fitness och Etage 5 i Säffle

 
Vilken otroligt härlig dag vi har haft idag! Gänget från Molkom har fått prova på Military Fitness, dock är jag förkyld så jag fick sitta på bänken. Två personer fick ett ryggsäck var (de var till för exempelvis avtagna tröjor)  gänget fick  börja med  jogga i linje för att få upp pulsen och armhävningar var på tur. Armhävningar, hopp, upp och ned, lägga sig ned, åla sig, bära varandra och bära på stockar. Oj så roligt det verkade och alla mina klasskamrater var så glad och fulla av endorfiner efteråt. 
Military Fitness är inte helt olikt Crossfit, det handlar om att gå tillbaka till grunderna och göra funktionella övningar med en twist av militären. Otroligt jobbigt att sitta brevid och hosta när mina kompisar kämpade på så bra. Snart är det min tur att visa vart skåpet ska stå!
 
 
 
Efter lunchen fick vi besöka Etage 5, ett gym som har tänkt utanför lådan och börjar se helheten för vad som behövs för ett välbefinnande. Är så imponerad och stolt över att Säffle/Åmål ligger i framkant på hälsomarknaden. Det värmer mitt hjärta helt otroligt mycket.
 
Så här ser deras tänk ut. Så ni som bor i trakten av Säffle, Etage 5 är så värt ett besök!!
  • Hälsorådgivning
  • Hälsoprofilsbedömning enligt Stråkenshus -HPB
  • Föreläsningar om hälsa och livsstil
  • Hälsoutvecklingsprogram
  • Viktminskning, kostrådgivning, rökavvänjning
  • Medicinska kontroller
  • Stödsamtal
  • Arbetsrelaterad sjukvård av ohälsa kopplad till arbetssituationen
  • BAM – Bättre Arbetsmiljö
  • Bra Arbetsmiljö vid datorn
  • Första hjälpen och krisstöd
  • Hjärt-Lungräddning
  • Tidig rehabiltering
  • Livsstilskurs – Stresshantering
  • Ergonomisk översyn av bildskärmsarbetsplatser
  • Härdplastutbildning
  • Kemiska arbetsmiljörisker
  • Viktminsknings-, rökavvänjningskurs  
 

Kommentera här: