KompisWOD på Crossfit Lifebox 8/3
Jobba i par
40 OHS —Waitress stand
40 Power clean — Farmer stand
40 Front squat — Hand stand
40 Push press — Plank hold
40 Burpee jump over bar
Haft finbesök från Mora. En härlig vän från thailands perioden. Det är denna tjej som fått in mig på crossfit och mitt blivande yrke som PT. Så givetvis så skulle vi köra en kompiswod på Lifebox. Oj så kul vi hade och så roligt att få visa upp boxen. Helgen har vigts till hälsa och själ. En tur på stan, god mat, träning och massage nördande!! Livet på en pinne när det kommer till träningstokiga tjejer!!
Hoppas er helg är lika härlig som min!!