Dagens Wod 6/3 på Crossfit Lifebox
A: OHS 7@45% 7@50% 5@65% 5@75% 5+@80%
B: Amrap 8 min 3 Thrusters 6 Pullups 9 Am. svingar 32/24
Ett för jäkla gött pass! OHS sitter mer och mer. Idag landade jag på 10 rep på 35 kg. Linda hade rätt, 40-45 kg ligger nära :) På woden gick jag på RX, 30 kg Thrusters, hoppande pullups och första 2 rundorna på 24 kg KB, fick gå ner på 20 kg då mina underarmar verkligen krampade. Men gött nöjd med mina 5 rundor på så nära RX. Nästa pass blir på lördag då jag och min goa vän Jessica som kommer på besök. Det blir en riktig reunion med crossfit. En kompis wod på Crossfit Lifebox