Pressa dig själv längre under din löprunda!!
Detta gäller då att man kommer upp i puls, du får gå i vart fall 2 timmar om du ska ha chans till samma effekt som du får om du springer 1 timme!!
Detta gäller då att man kommer upp i puls, du får gå i vart fall 2 timmar om du ska ha chans till samma effekt som du får om du springer 1 timme!!