Intervallpass och föreläsning med Emma
Idag har jag haft förmånen att få vara på en förläsning av Emma, en vän som går i min klass. Hon var så modig det bara går att bli när hon berättade om sin resa med början som utsatt i skolan, reumatism och en viktnedgång på 65 kg. Jag är så otroligt berörd och är så inspirerad av henne. Tänk dig själv att stå på en scen och berätta om ett otroligt mörker som har haft dig i sitt grepp för att sedan komma till en vändpunkt och bara se utmaningar och seger.
ALLA, ALLA borde få höra hennes historia!! Hon kommer att i framtiden hålla föreläsningar för allmänheten och med hennes målinriktning, tror jag hon kommer att få resa hela Sverige runt.
Emma har även ikväll varit min löpcoach, har målet insällt på GBG varvet som snart går av stapeln. Idag stod intervallpass i zon 5 på menyn, 7x3 min 1 min aktiv vila mellan. Huff vad jobbigt det va, men efter detta passet har jag mer förståelse för min kropp och hur den fungerar. Första intervallen så gick jag ut rysligt hårt men hittade mer och mer känsla i kroppen vid andra och tredje. Dock tappade jag mitt löpsteg vid tredje, fjärde. Men är mycket nöjd och ivirgt till att se min utveckling längre fram i vår.
Har sen tidigare skrivit om att jag måste jobba på min uthållighet. Är en explosiv dam så att mitt mål är att hitta en bra känsla i kroppen hela varvet runt.
Imorgon ska Patrik, våran PT-lärare träna mig i stryka & uthållighet inför klassen. Ska bli så spänannde, ryktet säger att marklyft står på schemat. Frågan är kommer "Ryskan" fram?....... återstår att se!
